Randonnée pédestre

La randonnée pédestre de l'AS3V se déroule les samedis à partir de 9h au point de départ. Un programme des randos est établi collégialement au début de la saison avec 3 randos par mois. Les lieux de randos sont principalement dans le Calvados avec quelques débordements sur les départements limitrophes. Une randonnée "ville" et un séjour rando de 3 jours sont insérés dans le programme. Dans la pratique, les lieux de rendez-vous sont indiqués sur le programme. Des co-voiturages s'organisent avec les randonneurs voisins par échange de mail. Au programme on trouve une alternance de petite (le matin de 12 à 15 km) et grande rando (la journée de 16 à 23 km). Un rappel du rendez-vous est envoyé aux adhérents par mail 2 jours avant, avec le plan du parcours et un fichier GPS. Yves crée un reportage du parcours pendant la rando. Il envoie le lien de ce reportage après la randonnée.

Le premier dimanche du mois une randOrival est organisée par l'AS3V. Les lieux de rendez-vous tournent sur les communes de la Cdc Seulles Terre et Mer. Cette rando familiale de 10 km est ouverte à tous (adhérents ou non). Elle se fait en toute convivialité avec un accueil au départ et des rafraîchissements à l'arrivée. Départ 9h et fin de la rando à 12h.

12/10/24

Voilà pour l’AS3V une nouvelle saison de randonnée…

Bienvenue aux quelques nouveaux qui ont rejoint le groupe,

et tous ensemble, nous allons encore passer de bons moments d’admiration du paysage, de bonne ambiance, voire quelques courbatures les lendemains...

Pour que ces sorties se passent au mieux, nous avons jugé utile, bien que vous les connaissiez, de rappeler ces quelques règles de bonne conduite piochées sur le net.

CHARTE DU RANDONNEUR AS3V

Pour limiter au mieux les risques de la randonnée pédestre, chacun est invité à se conformer aux règles de prudence et de sécurité données par les animateurs/accompagnants.

Ces bénévoles, sans diplôme sportif, émettent des consignes pour assurer la cohésion et la sécurité du groupe. Ils ne peuvent être tenus pour responsables des accidents qui seraient dus à l’imprudence de l’un des membres du groupe.

Au départ de la randonnée, il y aura au minimum deux animateurs/accompagnants désignés pour encadrer le groupe. Ces personnes se placeront l’une, en tête de groupe,

et l’autre, à la fin («tire-fil») et ce, pendant tout le parcours. Elles porteront une tenue voyante Les non-adhérents invités le sont en accord avec les animateur/accompagnant et randonnent sous leur propre responsabilité.

Les animateurs/accompagnants désignés rappelleront les consignes, surtout si l'itinéraire doit amener le groupe à emprunter une route.

Conditions d’utilisation de la chaussée et traversée de route: voir fiche jointe

Lors du franchissement des routes, le groupe doit se reformer et attendre que les animateurs/accompagnants responsables désignés donnent le signal pour traverser d’un seul homme.

Code de bonne conduite et de courtoisie

Ne pas dépasser l’animateur de tête.

Respecter les consignes, transmettre les informations orales de difficulté ou de danger (effet écho montant ou descendant)

Marcher rassemblés et rester sur les sentiers.

Savoir attendre les derniers et être attentif à ses voisins.

Ne pas quitter le groupe sans informer l’animateur/accompagnant.

Choisir son parcours en fonction de ses capacités physiques du moment

Respecter les espaces protégés, refermer les barrières, récupérer ses déchets.

Les chiens ne sont pas admis aux sorties.

Équipement

- « fond » de sac: tenue imperméable, polaire, eau, en-cas, et selon la saison (chapeau-lunettes de soleil-crème solaire) ou (bonnet-gants), ainsi que la liste des traitements médicaux ou ordonnance du médecin s’il y a lieu.

- chaussures adaptées au terrain ± bâtons de marche

- La randonnée pédestre, à l'AS3V, existe depuis 2003 avec 4 randonneurs et une randonnée par mois le samedi.

- La saison suivante de 2004/05 elle propose 2 randonnées par mois et passe à 12 adhérents.

- En 2006/07 est ajouté au programme la traversée de Paris sur le GR n°2, une promenade souterraine dans les carrières souterraines de Fleury/Orne, un séjour de 3 jours à St Laurent de Tergatte dans le sud Manche.

- En 2007/08 le programme s'étoffe de 3 randos par mois + les rand'Orival le 1er dimanche du mois. Débute le principe de l'alternance d'une petite (12-15 km) puis d'une grande randonnée (16 à 23 km). 2° traversée de Paris sur le GR n°1 et séjour de 3 jours à Lingreville (Manche).

- En 2008/09, certaines grandes randonnées sont tracées en "8", c'est à dire une boucle le matin, retour aux voitures pour le pique-nique et l'autre boucle l'après-midi. Première randonnée à Condé sur Vire de 19 km avec d'abord pique-nique + crêpes à la crêperie ds Roches du Ham.

- En 2009/10, au programme est ajouté la participation d'un groupe de randonneurs à la Tro Menez Are (randonnée organisée par l'école Diwan dans les monts d'Arée, plusieurs distances de parcours de 42 à 10 km, nous prenons le 32 km). Toujours une traversée de Paris et un séjour au Mont St Michel.

- En 2010/11, à la place de la traversée de Paris est ajouté au programme le principe de la traversée d'une ville à la journée. En 2011 ce sera la traversée de Rouen.

- En 2011/12, traversée de St Lo au programme et une randonnée en ligne de l'abbaye de Longues sur Mer à l'abbaye de Juaye-Mondaye. Des voitures sont mises à l'arrivée pour ramener des chauffeurs au départ.

- En 2012/13, de 25 à 29 randonneurs, l'activité passe à 41 randonneurs. Reprise des week-end rando avec un séjour à la Hague.

- En 2013/14, traversée du Havre, toujours la crêperie des Roches du Ham début juin. 42 adhérents.

- En 2014/15, première rando resto au moulin de Marcy, près du Molay-Littry. Traversée de la ville du Mans qui se termine sous la pluie.

- En 2015/16, rando resto à Thaon, traversée de Rennes et séjour à Criel sur Mer (76).

- En 2016/17, traversée de Paris dit des ponts (en suivant la Seine), séjour à Flamanville (50);

- En 2017/18, première rando dinatoire. Le principe départ à 17h pour 5 km de marche, pause apéro, puis 5 km de marche pour le repas pique-nique, de nouveau 5 km pour se retrouver au point de départ et prendre le dessert. Visite de la ville de Fougères (35) et séjour dans le Perche.

- En 2018/19, découverte de la ville d'Evreux pendant les manifestations des gilets jaunes, séjour à St Malo (22).

- En 2019/20, année du Covid 19. Suite au confinement imposé, les randos du 7 mars et 16 mai sont annulées. Un protocole est mis en place pour les randos suivantes avec port du masque en voiture, distanciation entre randonneurs et non partage de nourriture aux pauses. La traversée de Paris est annulée et le séjour au mont St Michel est maintenu le 12 septembre 2020.

- En 2020/21, deux périodes COVID ont empêché les déplacements pour se rendre aux randos, du 1er novembre au 31 décembre 2020 et du 10 avril au 22 mai 2021. Un repas dinatoire à Clécy a été organisé sous la pluie et avec couvre feu à 23h. Départ et arrivée à partir des dépendances de la maman de Claire. Nous étions 11 au séjour de 2 jours à Eu (76).

 - En 2021/22, traversée de la ville de Cherbourg le samedi 23 avril 2022. Rando dinatoire à Thaon chez Jeanine. Séjour à Louviers avec 9 personnes inscrites.

 - En 2022/23, rando resto à Ryes avec 24 randonneurs. Visite de la ville de Vitré (35) avec 17 randonneurs. Rando dinatoire au départ de la fille de Maryse avec 23 randonneurs inscrits. Séjour à St Malo le 9 septembre avec 18 personnes inscrites.

 - En 2023/24,

Règles COVID 19 pour les randos organisées après le 22 juin 2020.

Co-voiturage possible : tous les passagers et chauffeur portent un masque

Port du masque sur le parking à l'aller et au retour

Ne toucher que votre à sac à dos, votre sac de chaussures, votre bâton de marche

Pas d'embrassade, ni poignée de main

Création de groupes de 10 randonneurs espacés au minimum de 20 m.

Pas de masque pendant la rando mais une distance de 2 mètres entre randonneurs (distance pour une vitesse entre 4 et 6 km/h)

Pas d'échange d'alimentation à la pause.