Gym tonic

Saison 2024-25

A destination des adultes
Animateur : Eric WERS, brevet d'état métier de la forme et Sandrine BELAMY, certifiée Pilates et APA.

Correspondante : -
Site : Gymnase n°2, petite salle
Séances : les mardis scolaires de 18h15 à 19h15, 19h15 à 20h15 et 20h15 à 21h15 ; les vendredis scolaires de 18h15 à 19h15, 19h15 à 20h15 et 20h15 à 21h15.
Cours constitués de : renforcement musculaire, step, bandes lestées, élastiband, F.A.C. (Fessier, Abdos, Cuisses, Pilates), Pilates, danse cardio. Nombre maxi : 100

Planning gym tonic pour la saison 2024-2025

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Planning gym tonic 2024-2025
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Planning gym tonic pour la saison 2023-2024

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Planning gym tonic pour la saison 2022-2023

 
MOIS DATES 18h15 19h15 20h15 ERIC
SEPTEMBRE Mardi 6 REMISE en FORME REMISE en FORME FIT-DANCE  
  Vendredi 9 REMISE en FORME PILATE CARDIO TRAINING  
  Mardi 13 REMISE en FORME REMISE en FORME FIT-DANCE  
  Vendredi 16 PILATE REMISE en FORME CARDIO TRAINING  
  Mardi 20 STEP RENFO FIT-DANCE  
  Vendredi 23 RENFO PILATE CARDIO TRAINING  
  Mardi 27 RENFO STEP FIT-DANCE  
  Vendredi 30 PILATE RENFO CARDIO TRAINING  
OCTOBRE Mardi 4 STEP RENFO FIT-DANCE  
  Vendredi 7 RENFO PILATE CARDIO TRAINING  
  Mardi 11 RENFO STEP FIT-DANCE  
  Vendredi 14 PILATE RENFO CARDIO TRAINING  
  Mardi 18 STEP RENFO FIT-DANCE  
  Vendredi 21 RENFO PILATE CARDIO TRAINING  
  Mardi 25 VACANCES      
  Vendredi 28   SCOLAIRES    
NOVEMBRE Mardi 1       "
  Vendredi 4     TOUSSAINT "
  Mardi 8 RENFO STEP FIT-DANCE "
  Vendredi 11 PILATE RENFO CARDIO TRAINING "
  Mardi 15 STEP RENFO FIT-DANCE "
  Vendredi 18 RENFO PILATE CARDIO TRAINING "
  Mardi 22 RENFO STEP FIT-DANCE "
  Vendredi 25 PILATE RENFO CARDIO TRAINING "
  Mardi 29 STEP RENFO FIT-DANCE "
DECEMBRE Vendredi 2 RENFO PILATE CARDIO TRAINING "
  Mardi 6 RENFO STEP FIT-DANCE "
  Vendredi 9 PILATE RENFO CARDIO TRAINING "
  Mardi 13 STEP RENFO FIT-DANCE  
  Vendredi 16 RENFO PILATE CARDIO TRAINING  
  Mardi 20 VACANCES      
  Vendredi 23   SCOLAIRES    
  Mardi 27        
  Vendredi 30     NOEL  
janv.-23 Mardi 3 RENFO STEP FIT-DANCE  
  Vendredi 6 PILATE RENFO CARDIO POP  
  Mardi 10 STEP RENFO FIT-DANCE  
  Vendredi 13 RENFO PILATE CARDIO POP  
  Mardi 17 RENFO STEP FIT-DANCE  
  Vendredi 20 PILATE RENFO CARDIO POP  
  Mardi 24 STEP RENFO FIT-DANCE  
  Vendredi 27 RENFO PILATE CARDIO POP  
  Mardi 31 RENFO STEP FIT-DANCE  
FEVRIER Vendredi 3 PILATE RENFO CARDIO TRAINING  
  Mardi 7 STEP RENFO FIT-DANCE  
  Vendredi 10 RENFO PILATE CARDIO TRAINING  
  Mardi 14 VACANCES      
  Vendredi 17   SCOLAIRES    
  Mardi 21        
  Vendredi 24     HIVER  
  Mardi 28 RENFO STEP FIT-DANCE  
MARS Vendredi 3 PILATE RENFO CARDIO POP  
  Mardi 7 STEP RENFO FIT-DANCE  
  Vendredi 10 RENFO PILATE CARDIO POP  
  Mardi 14 RENFO STEP FIT-DANCE  
  Vendredi 17 PILATE RENFO CARDIO POP  
  Mardi 21 STEP RENFO FIT-DANCE  
  Vendredi 24 RENFO PILATE CARDIO POP  
  Mardi 28 RENFO STEP FIT-DANCE  
  Vendredi 31 PILATE RENFO CARDIO POP  
AVRIL Mardi 4 STEP RENFO FIT-DANCE  
  Vendredi 7 RENFO PILATE CARDIO TRAINING  
  Mardi 11 RENFO STEP FIT-DANCE  
  Vendredi 14 PILATE RENFO CARDIO TRAINING  
  Mardi 18 VACANCES      
  Vendredi 21   SCOLAIRES    
  Mardi 25        
  Vendredi 28     PRINTEMPS  
MAI Mardi 2 STEP RENFO FIT-DANCE  
  Vendredi 5 RENFO PILATE CARDIO POP  
  Mardi 9 RENFO STEP FIT-DANCE  
  Vendredi 12 PILATE RENFO CARDIO POP  
  Mardi 16 STEP RENFO FIT-DANCE  
  Vendredi 19 RENFO PILATE CARDIO POP  
  Mardi 23 RENFO STEP FIT-DANCE  
  Vendredi 26 PILATE RENFO CARDIO POP  
  Mardi 30 STEP RENFO FIT-DANCE  
JUIN Vendredi 2 RENFO PILATE CARDIO POP  
  Mardi 6 RENFO STEP FIT-DANCE  
  Vendredi 9 PILATE RENFO CARDIO POP  
  Mardi 13 STEP RENFO FIT-DANCE  
  Vendredi 16 RENFO PILATE CARDIO POP  
  Mardi 20 RENFO STEP FIT-DANCE  
  Vendredi 23 PILATE RENFO CARDIO POP  
  Mardi 27 STEP RENFO FIT-DANCE  
  Vendredi 30 RENFO PILATE CARDIO POP  
JUILLET Mardi 4 RENFO STEP FIT-DANCE  
  Vendredi 7 PILATE RENFO CARDIO POP  
    VACANCES SCOLAIRES ETE  
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Planning Gym tonic 22-23
AS3V Planning Gym Tonic de Septembre 202
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Programme gym tonic saison 2021/2022
AS3V Planning Gym Tonic de Septembre 202
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Reprise de la gym tonic à la rentrée 2020
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Planning gym pour la saison 2020 - 2021

MOIS    DATES         
 		18h15 19h15 20h15  
SEPTEMBRE Mardi 8 REMISE en FORME REMISE en FORME CARDIO POP  
  Vendredi 11 PILATE REMISE en FORME CARDIO POP  
  Mardi 15 REMISE en FORME REMISE en FORME CARDIO POP  
  Vendredi 18 REMISE en FORME PILATE CARDIO POP  
  Mardi 22 REMISE en FORME REMISE en FORME CARDIO POP  
  Vendredi 24 PILATE REMISE en FORME CARDIO POP  
  Mardi 29 LIA RENFO CARDIO POP  
OCTOBRE Vendredi 2 RENFO PILATE CARDIO POP  
  Mardi 6 RENFO LIA CARDIO POP  
  Vendredi 9 PILATE RENFO CARDIO POP  
  Mardi 13 LIA RENFO CARDIO POP  
  Vendredi 16 RENFO PILATE CARDIO POP  
  Mardi 20 RENFO LIA CARDIO POP  
  Vendredi 23 PILATE RENFO CARDIO POP  
  Mardi 27 VACANCES      
  Vendredi 30   SCOLAIRES    
NOVEMBRE Mardi 3        
  Vendredi 6     TOUSSAINT  
  Mardi 10 LIA RENFO CARDIO POP  
  Vendredi 13 RENFO PILATE CARDIO POP  
  Mardi 17 RENFO STEP CARDIO POP  
  Vendredi 20 PILATE RENFO CARDIO POP  
  Mardi 24 STEP RENFO CARDIO POP  
  Vendredi 27 RENFO PILATE CARDIO POP  
DECEMBRE Mardi 1er RENFO STEP CARDIO POP  
  Vendredi 4 PILATE RENFO CARDIO POP  
  Mardi 8 STEP RENFO CARDIO POP  
  Vendredi 11 RENFO PILATE CARDIO POP  
  Mardi 15 RENFO STEP CARDIO POP  
  Vendredi 18 PILATE RENFO CARDIO POP  
  Mardi 22 VACANCES      
  Vendredi 25   SCOLAIRES    
  Mardi 29        
JANVIER Vendredi 1er     NOEL  
2021 Mardi 5 LIA RENFO CARDIO POP  
  Vendredi 8 RENFO PILATE CARDIO POP  
  Mardi 12 RENFO LIA CARDIO POP  
  Vendredi 15 PILATE RENFO CARDIO POP  
  Mardi 19 LIA RENFO CARDIO POP  
  Vendredi 22 RENFO PILATE CARDIO POP  
  Mardi 26 RENFO LIA CARDIO POP  
  Vendredi 29 PILATE RENFO CARDIO POP  
FEVRIER Mardi 2 LIA RENFO CARDIO POP  
  Vendredi 5 RENFO PILATE CARDIO POP  
  Mardi 9 RENFO LIA CARDIO POP  
  Vendredi 12 PILATE RENFO CARDIO POP  
  Mardi 16 LIA RENFO CARDIO POP  
  Vendredi 19 RENFO PILATE CARDIO POP  
  Mardi 23 VACANCES      
  Vendredi 26   SCOLAIRES    
MARS Mardi 2        
  Vendredi 5     HIVER  
  Mardi 9 RENFO STEP CARDIO POP  
  Vendredi 12 PILATE RENFO CARDIO POP  
  Mardi 16 STEP RENFO CARDIO POP  
  Vendredi 19 RENFO PILATE CARDIO POP  
  Mardi 23 RENFO STEP CARDIO POP  
  Vendredi 26 PILATE RENFO CARDIO POP  
  Mardi 30 STEP RENFO CARDIO POP  
AVRIL Vendredi 2 RENFO PILATE CARDIO POP  
  Mardi 6 RENFO STEP CARDIO POP  
  Vendredi 9 PILATE RENFO CARDIO POP  
  Mardi 13 STEP RENFO CARDIO POP  
  Vendredi 16 RENFO PILATE CARDIO POP  
  Mardi 20 RENFO STEP CARDIO POP  
  Vendredi 23 PILATE RENFO CARDIO POP  
  Mardi 27 VACANCES      
  Vendredi 30   SCOLAIRES    
MAI Mardi 4        
  Vendredi 7     PRINTEMPS  
  Mardi 11 LIA RENFO CARDIO POP  
  Vendredi 14 RENFO ? PILATE ? CARDIO POP ? Pont de l'Ascension
  Mardi 18 RENFO LIA CARDIO POP  
  Vendredi 21 PILATE RENFO CARDIO POP  
  Mardi 25 LIA RENFO CARDIO POP  
  Vendredi 28 RENFO PILATE CARDIO POP  
JUIN Mardi 1er RENFO LIA CARDIO POP  
  Vendredi 4 PILATE RENFO CARDIO POP  
  Mardi 8 STEP RENFO CARDIO POP  
  Vendredi 11 RENFO PILATE CARDIO POP  
  Mardi 15 RENFO STEP CARDIO POP  
  Vendredi 18 PILATE RENFO CARDIO POP  
  Mardi 22 STEP RENFO CARDIO POP  
  Vendredi 25 RENFO PILATE CARDIO POP  
  Mardi 29 RENFO STEP CARDIO POP  
JUILLET Vendredi 2 PILATE RENFO CARDIO POP  
    VACANCES SCOLAIRES ETE  

Planning 2019/2020

 

MOIS DATES 18h15 19h15 20h15
SEPTEMBRE Mardi 10 REMISE en FORME REMISE en FORME CARDIO POP
  Vendredi 13 PILATE REMISE en FORME CARDIO POP
  Mardi 17 REMISE en FORME REMISE en FORME CARDIO POP
  Vendredi 20 REMISE en FORME PILATE CARDIO POP
  Mardi 24 REMISE en FORME REMISE en FORME CARDIO POP
  Vendredi 27 PILATE REMISE en FORME CARDIO POP
OCTOBRE Mardi 1 LIA RENFO CARDIO POP
  Vendredi 4 RENFO PILATE CARDIO POP
  Mardi 8 RENFO LIA CARDIO POP
  Vendredi 11 PILATE RENFO CARDIO POP
  Mardi 15 LIA RENFO CARDIO POP
  Vendredi 18 RENFO PILATE CARDIO POP
  Mardi 22 VACANCES    
  Vendredi 25   SCOLAIRES  
  Mardi 29      
NOVEMBRE Vendredi 1     TOUSSAINT
  Mardi 5 RENFO LIA CARDIO POP
  Vendredi 8 PILATE RENFO CARDIO POP
  Mardi 12 LIA RENFO CARDIO POP
  Vendredi 15 RENFO PILATE CARDIO POP
  Mardi 19 RENFO STEP CARDIO POP
  Vendredi 22 PILATE RENFO CARDIO POP
  Mardi 26 STEP RENFO CARDIO POP
  Vendredi 29 RENFO PILATE CARDIO POP
DECEMBRE Mardi 3 RENFO STEP CARDIO POP
  Vendredi 6 PILATE RENFO CARDIO POP
  Mardi 10 STEP RENFO CARDIO POP
  Vendredi 13 RENFO PILATE CARDIO POP
  Mardi 17 RENFO STEP CARDIO POP
  Vendredi 20 PILATE RENFO CARDIO POP
  Mardi 24 VACANCES    
  Vendredi 27   SCOLAIRES  
  Mardi 31      
JANVIER Vendredi 3     NOEL
2020 Mardi 7 LIA RENFO CARDIO POP
  Vendredi 10 RENFO PILATE CARDIO POP
  Mardi 14 RENFO LIA CARDIO POP
  Vendredi 17 PILATE RENFO CARDIO POP
  Mardi 21 LIA RENFO CARDIO POP
  Vendredi 24 RENFO PILATE CARDIO POP
  Mardi 28 RENFO LIA CARDIO POP
  Vendredi 31 PILATE RENFO CARDIO POP
FEVRIER Mardi 4 LIA RENFO CARDIO POP
  Vendredi 7 RENFO PILATE CARDIO POP
  Mardi 11 RENFO LIA CARDIO POP
  Vendredi 14 PILATE RENFO CARDIO POP
  Mardi 18 VACANCES    
  Vendredi 21   SCOLAIRES  
  Mardi 25      
  Vendredi 28     HIVER
MARS Mardi 3 STEP RENFO CARDIO POP
  Vendredi 6 RENFO PILATE CARDIO POP
  Mardi 10 RENFO STEP CARDIO POP
  Vendredi 13 PILATE RENFO CARDIO POP
  Mardi 17 STEP RENFO CARDIO POP
  Vendredi 20 RENFO PILATE CARDIO POP
  Mardi 24 RENFO STEP CARDIO POP
  Vendredi 27 PILATE RENFO CARDIO POP
  Mardi 31 STEP RENFO CARDIO POP
AVRIL Vendredi 3 RENFO PILATE CARDIO POP
  Mardi 7 RENFO STEP CARDIO POP
  Vendredi 10 PILATE RENFO CARDIO POP
  Mardi 14 VACANCES    
  Vendredi 17   SCOLAIRES  
  Mardi 21      
  Vendredi 24     PRINTEMPS
  Mardi 28 LIA RENFO CARDIO POP
MAI Vendredi 1 RENFO PILATE CARDIO POP
  Mardi 5 RENFO LIA CARDIO POP
  Vendredi 8 PILATE RENFO CARDIO POP
  Mardi 12 LIA RENFO CARDIO POP
  Vendredi 15 RENFO PILATE CARDIO POP
  Mardi 19 RENFO LIA CARDIO POP
  Vendredi 22 PILATE RENFO CARDIO POP
  Mardi 26 LIA RENFO CARDIO POP
  Vendredi 29 RENFO PILATE CARDIO POP
JUIN Mardi 2 RENFO STEP CARDIO POP
  Vendredi 5 PILATE RENFO CARDIO POP
  Mardi 9 STEP RENFO CARDIO POP
  Vendredi 12 RENFO PILATE CARDIO POP
  Mardi 16 RENFO STEP CARDIO POP
  Vendredi 19 PILATE RENFO CARDIO POP
  Mardi 23 STEP RENFO CARDIO POP
  Vendredi 26 RENFO PILATE CARDIO POP
  Mardi 30 RENFO STEP CARDIO POP
JUILLET Vendredi 3 PILATE RENFO CARDIO POP
    VACANCES SCOLAIRES ETE

 

Modif planning au 24 mars 2018

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Calendrier planning GV 2017-18
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